Магний - один из ключевых элементов, от которого зависит работа нервной системы, уровень энергии и способность организма к восстановлению.
При его недостатке тело постепенно теряет ресурс. Это может проявляться как:
• тревожность и внутреннее напряжение
• поверхностный сон
• быстрая усталость
• снижение концентрации
• мышечные зажимы
Магний - это база, без которой восстановление не происходит полноценно.